מפגשים בחיים עצמם

אני עובד בגישה אינטגרטיבית, כך שהטיפול לא נשען על שיטה אחת בלבד. יש בו מקום לשיחה ולהבנה, אבל גם למה שהגוף מספר — למתח, לנשימה, לתחושות ולדרך שבה אנחנו מגיבים למה שקורה סביבנו.

כשעולה חומר קשה, אנחנו לא ממהרים. חלק גדול מהעבודה הוא לשים לב לקצב, לגבולות ולבחירה — מה נכון לפתוח עכשיו, מה יכול לחכות, ואיך לשמור על תחושת ביטחון בתוך התהליך.

העבודה נבנית יחד, בהתאם למה שמביא אותך ולקצב שמתאים לך. לפעמים זה יותר שיחה, לפעמים יותר הקשבה לגוף, ולרוב זה נע בין השניים.